習慣って大事ですよね。 続けることってかなり難しくて、何か始めてもすぐに辞めてしまう。 私もその繰り返しでした。 習慣化することができれば、歯を磨くように、どんなに疲れていてもやることができる。 むしろやらないと気持ち悪いくらいになります。 習…